A temperança é fundamental na hora de estabelecer metas. O ideal é que nos foquemos no aumento do nosso bem-estar. Cuidado para não incluir apenas metas com foco em realizações (ter um carro, uma casa...) elas fazem parte no nosso bem-estar e são importantes, mas incluir estratégias com foco no aumento das emoções positivas, relações saudáveis, aumento do engajamento no dia-a-dia e alinhar objetivos com foco em nossos valores pessoais e sentido de vida podem ajudar no aumento do bem-estar.
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