Confira a minha participação na nova matéria do jornal nexo sobre as metas para 2022!

A temperança é fundamental na hora de estabelecer metas. O ideal é que nos foquemos no aumento do nosso bem-estar. Cuidado para não incluir apenas metas com foco em realizações (ter um carro, uma casa...) elas fazem parte no nosso bem-estar e são importantes, mas incluir estratégias com foco no aumento das emoções positivas, relações saudáveis, aumento do engajamento no dia-a-dia e alinhar objetivos com foco em nossos valores pessoais e sentido de vida podem ajudar no aumento do bem-estar.

Confira a minha participação no jornal nexo (@nexojornal), no link abaixo:

https://www.nexojornal.com.br/expresso/2021/12/30/Por-que-a-meta-para-2022-%C3%A9-n%C3%A3o-ter-meta-nenhuma